Spirulina nakeuh saboh rumput la'ôt nyang kaya ngon nutrisi-. Konsumsi spirulina nyang teratur jeuet geubri manfaat lagee nyoe:
1. Suplemen Gizi : Spirulina kaya ngon vitamin, mineral, ngon antioksidan, lagee beta-karoten, lutein, ngon selenium, nyang geubri nutrisi nyang mecukop keu tuboh.
2. Peuningkatan Imunitas : Meubagoe nutrisi lam spirulina jeut keu peuningkatan imunitas tuboh, peugot produksi ngon aktivitas sel darah puteh, ngon peucegah infeksi bakteri ngon virus.
3. Peutron Lipid Darah : Asam lemak tak jenuh ganda lam spirulina jeut geupeutron kadar kolesterol ngon trigliserida lam darah, ngon lagee nyan jeut keu peucegah peunyaket kardiovaskular.
4. Peukureuëng Leumoh : Asam nukleat ngon meubagoë mineral lam spirulina jeuët geupeukong otot, geupeugot sirkulasi darah ngon metabolisme, ngon geupeukureuëng leumoh.
5. Meulindông Haté : Unsur-unsur jeujak lagèe asam glukuronat ngon seng lam spirulina geubantu haté geumetabolisme racon ngon geupeukureuëng kerusakan haté.
Penteng that untuk ta teupeu bahwa meskipun ta konsumsi spirulina seucara teratur na le manfaat, spirulina pih na resiko tertentu. Miseu jih, meunyo tacok le that jeut keu pusing, mual, muntah, dan hana nyaman laen jih. Kareuna nyan, beu tajak meuturi ngon ahli nutrisi atawa dokter sigohlom ta konsumsi spirulina.
